Centrifugato Energizzante Per Tutte Le Stagioni Con Carote, Sedano Mela e Prezzemolo

Ecco una bella centrifuga che possiamo fare in tutte le stagioni che ci darà una sferzata di energia!

E’ fatta con carote, sedano, prezzemolo e mele ed è ottimo prima o dopo l’attività fisica, grazie alle proprietà degli ingredienti che utilizziamo. In particolare il prezzemolo, grazie alla clorofilla che contiene, favorisce la riossigenazione del sangue, favorisce l’eliminazione di tossine e aiuta l’organismo a recuperare le energie.

A questo uniamo anche le proprietà depurative del sedano e della mela.

Un vero toccasana! E poi, detto tra noi, quando prendo un ciuffo intero al supermercato, me ne avanza sempre parecchio e questo è un ottimo modo per utilizzare tutte le sue parti (anche i gambi) estraendone il succo.

Ingredienti

6 carote

2 mele

1 costa di sedano

un ciuffo folto di prezzemolo fresco

Passo 1

Se potete mettete tutti gli ingredienti in frigo per almeno un’ora prima di preparare il centrifugato. Lavo le carote, il prezzemolo il sedano e le mele.

Elimino le estremità delle carote, taglio le mele in quattro spicchi e il sedano a tranci. Li inserisco nella centrifuga alternando frutta e verdura. Servo immediatamente.