Ricetta salva spesa: Zucchine con citronette alla menta
La
semplicità degli ingredienti nasconde spesso il segreto della bontà naturale: ne
è un esempio l’insalata di zucchine con citronette alla menta.
L’insalata di zucchine con citronette alla menta sarà il contorno ideale, fresco e rapidissimo da preparare, quando non avete tempo da dedicare alla cucina. Anche se gli ingredienti sono davvero pochi e non ci sarà alcun bisogno di cottura, questo contorno sarà di certo molto apprezzato. Per questa ricetta vi consigliamo di utilizzare delle zucchine piccole e fresche, come ad esempio quelle genovesi.
DIFFICOLTÀ: 1
COTTURA: no
TEMPO DI PREPARAZIONE: 10′
INGREDIENTI: *4 persone*
•2-3
zucchine
•1
limone non trattato (succo e scorza)
•mandorle o pinoli tostati
•foglie
di menta
•olio
extra vergine di oliva
•sale
fino
•pepe nero
PREPARAZIONE:
Per
preparare la vostra insalata di zucchine con citronette alla menta, iniziate
dalla preparazione della citronette, ovvero della salsa che andrà a condire
questo facile contorno. Spremete in una ciotolina il succo del limone non
trattato, quindi da agricoltura biologica, dopo averne prima grattugiato e messo
da parte la scorza. Unite al succo di limone qualche cucchiaio di buon olio
extra vergine di oliva, poi un pizzico di sale fino e di pepe bianco o nero.
Preparate un trito finissimo di menta fresca e unite anch’esso al composto di
olio e limone. Mescolate energicamente con un cucchiaino.
Grattugiate le zucchine, da crude. Incorporate ad essere la scorza del limone
che avete prima grattugiato e una manciata di frutta secca o pinoli, poi condite
con il sale fino. Adesso potete versare sulle zucchine la citronette alla menta
che avete preparato poc’anzi. Date una bella mescolata al tutto e servite.
Servite
la vostra insalata di zucchine con citronette alla menta.